frase do dia

"A VIDA  ME DEU 10 RAZÕES PRA CHORAR.VOCÊ ME MOSTROU 101 PARA SORRIR"

Aprenda a fazer uma escova igual à do salão

1º passo: lavar os cabelos com um bom shampoo e um bom condicionador. Enxaguar bem!

2º passo: pentear o cabelo para desembaraçar por completo.

3º passo: existem vários produtos próprios para ajudar a fazer escova. O Wal sugeriu dois - Strait-Line (importado) e Afrosystem (brasileiro).

4º passo: secar o cabelo todo para tirar a umidade. Cabelos finos precisam estar totalmente secos para começar a escova. Com os fios mais grossos é necessário que deixe um pouquinho úmido. Tudo isso para não quebrar o cabelo.

5º passo: divida o cabelo ao meio e prenda em duas partes. Se você tiver muito cabelo, o melhor é dividir em quatro partes. Para prender você pode usar uma pinça para cabelos ou a famosa piranha.

6º passo: o segredo de deixar o cabelo liso não é escovar, e sim segurar firme o cabelo e passar o secador. É esse calor que faz os cabelos ficarem lisos. Comece da raiz para as pontas.

7º passo: para arrumar as pontas vá dando forma com a escova. Isso também ajuda a dar brilho.

8º passo: aplicar o silicone. Espalhar bem pelo comprimento e pelas pontas do cabelo. Você pode usar o de sua preferência, só lembre-se que precisa ser dos bons! E cuidado, ele é muito oleoso, tem que passar pouco.

9º passo: passar a chapinha. A chapinha não alisa o cabelo, ela serve para modelar e para baixar os arrepiados do cabelo.

10º passo: passar a chapinha e ir dando forma nas pontas, como se fosse uma escova.

11º passo: pegar o secador e jogar vento frio no final. Esse procedimento evita que role um choque térmico entre o cabelo e o ar. Impedindo o cabelo de ficar arrepiado.

Pronto! Agora você tem um cabelo liso, lindo e economizou de R$ 20 a R$ 45

gostaram ?

cabelos de boneca

Cabelos de Boneca Você já deve ter pensando em mudar radicalmente o seu visual. Às vezes é exatamente disso que a gente precisa para ficar mais bonita e se sentir mais confiante. A investida pode ser em roupas novas bem modernas, um novo corte de cabelo ou até mudar a cor das madeixas. Uma coisa bem legal é fazer mechas, você não agride o cabelo inteiro e muda radicalmente, principalmente se a cor escolhida não for convencional: verde, azul, rosa, roxo e até prata. Se esse é o seu caso, você precisa saber algumas coisas antes de fazer as mechas no cabelo. O cabelereiro Wal de Freitas, do Jacques Janine, adverte: "tem que gostar muito de cores fortes, ter certeza do que quer. Também é preciso estar muito a fim de mudar e prestar bem atenção no seu estilo, como você se veste, porque tudo é um conjunto, você pode arrasar ou fica ridícula!" Essas tintas de cores chocantes são diferentes das habituais (tintura e mesmo os shampoos tonalizantes), elas saem muito mais rápido e é necessário que, antes da aplicação, seja feita uma descoloração nas mechas. A cor permanece nos cabelos durante 20 dias, depois desse tempo já é necessário aplicar novamente a tinta, senão as mechas aos poucos vão clareando até ficarem loiras. Quem opta pelas cores também pode se preparar para cuidar dos cabelos. Wal dá as dicas do que você deve fazer: "É preciso lembrar que o cabelo descolorido fica ressecado, precisando sempre de banhos de creme e hidratações." As tintas nessas cores são importadas e não existe muita diferença de marca. A linha Jeans Color da Alpha Parf é mais utilizada nos salões e você pode encontrar nas grandes lojas de perfumaria.

signos e alimentação

ARIES-para não abrir mão da carne vermelha  , prefira bifes grelhados.
TOURO-cuidado para não abusar dos doces,que são seu ponto fraco.
GEMEOS-evite pular refeições e carregue uma barra de cereais para imprevistos
CÂNCER-tente esquecer os problemas na hora de comer e mastigue bem os alimentos
LEÃO-não abuse dos molhos.prefira os caseiros aos comprados prontos
VIRGEM-troque a sobremesa calórica por uma fruta de sua preferência
LIBRA-providencie petiscos mais leves ao se reunir com os amigos
ESCORPIÃO-procure não beber liquido junto com as refeições.espere meia hora!
SAGITÁRIO-tenha uma fruta ou barra de cereal na bolsa para lanches rápido.
CAPRICÓRNIO-dedique á alimentação a mesma diciplina que tem no trabalho
AQUÁRIO-aposte na criatividade , elaborando pratos coloridos e balanceados
PEIXES-incremente a fruta, misturando-a, picada , com iogurte e aveia

verão saudavel

                                                    VERÃO SAUDÁVEL

dicas para aproveitar com toda a energia essa estação deliciosa

verão é uma das épocas mais esperadas do ano.com o verão e as ferias escolares temos tempo de sobra para aproveitar.só que , para aproveitar o melhor da estação , é preciso estar bem-disposta.fique atenta a essas dicas

HIDRATE-SE!
beber água é sempre muito importante,ainda mais quando as temperaturas estão altas.ingira bastante liquido,preferencialmente agua,sucos naturais e chás-tenha cuidado com a quantidade de açúcar no caso dos dois últimos.claro que ,vez ou outra,não precisa abrir mão do refri .afinal ,as festas de fim de ano estão ai e vai querer brindar 2011 com uma taça de champanhe ,não?mas não se esqueça de equilibra o organismo com a boa e velha agua.alem disso ,pode contar com frutas da estação, que são uma verdadeira delicia e ajudam na hidratação.entre no clima natalino com uvas, pêssegos,ameixas.....experimente sucos refrescantes,como o de abacaxi com hortelã ou o de melancia com morango

SUA PELE
seu corpo merece ser hidratado por dentro (com o consumo de líquidos ) e tambem por fora. após o banho,presenteie-se com uma quantidade generosa de creme hidratante.aproveite o calor para tomar banhos um pouco mais frios,o que é bom para a pele e para os cabelos.é, importantíssimo:o filtro sola é indispensável em regiões expostas, como rosto e braços.utilize um fator de proteção no mínimo 15, aplicando o produto pelo menos 30 minutos antes de ter contato com o sol, pelo menos duas vezes por dia .se tiver duvidas , converse com um dermatologista . ao caminhar nas ruas , especialmente na praia , um boné ou chapeuzinho da moda pode ajudar a fazer estilo e, de quebra , protege-la dos raios solares

ALIMENTAÇÃO
nesta época , é recomendável que as refeições seja mais leves , com maior quantidades de legumes , verduras e frutas . evite frituras.sanduiches naturais , com pão integral, alem de iorgutes, barra de cereal e frutas, são otimas opções para lanches rápidos

LIVRE,LEVE E SOLTA
assim como a alimentação, os tecidos das roupas também precisam ser mais leves nesta época , para que a pele possa respirar . roupas claras ajudam a diminuir a sensação de calor . nos pés aproveite para usar as sandalhas abertas . assim , seu pés respiram e você fica linda com a cores do  verão !.

sem neura!

faça as pazes de vez com o espelho
  
RELAXE E ACEITE-SE
não há ingrediente melhor na receita de uma baita autoestima do que o amor-próprio.todos têm pequenos defeitinhos uma barriga indesejada,espinhas,pneuzinhos,se é magra ,se é cheinha.afinal,ninguém é perfeito.por isso.ame-se do jeito que é ,garota!olhe-se no espelho e veja como é bonita quantas qualidades você tem .mas isso não quer dizer que ~tenha que descuidar da saúde , ok ?

ATENÇÃO COM AS DIETAS!
ter cuidado com a alimentação é sempre otimo.mas não da para exagerar e abusar .nada de seguir dietas loucas e radicais sem orientação medica , seja para perdes ou ganhar peso . tente se alimentar bem , comendo muitas frutas , legumes, verduras deixando um pouco de lado os doces e refrigerantes.alem disso, uma boa caminhada diária pode ajudar e manter a boa saude e dar mais disposição para o dia a dia. experimente


EXERCÍCIOS PRA JÁ!
seja o exercício que for , físico ou mental, faça algo que lhe der prazer! nada melhor do que ocupar a mente e exercitar o corpo para esquecer das encanações e sentir-se melhor.nem pense em ficar sem nada para fazer , só pensando besteiras.que tal entrar em um curso novo?pode ser informática ou algum idioma . isso vai ser essencial para que você perceba o quanto é poderosa e capaz


DICAS PARA LEVANTAR O ASTRAL
nada de achar que esta tudo errado com você.uma boa ideia para reverter o jogo é sair com as amigas , comprar uma roupa que tenha gostado muito, fazer as unhas,uma hidratação nos cabelos , cuidar da pele (posem em casa mesmo), etc. tudo isso ajuda dar um up e fará com que fique mais tranquila